Se você está procurando um exercício para deixar seus filhos ativos, ou está se perguntando por que a natação é considerada uma das atividades mais benéficas para os jovens, não procure além de nosso A – Z a seguir sobre os benefícios da natação para crianças.

Vidas ativas – As crianças que vivem uma vida ativa são mais felizes, saudáveis ​​e inteligentes porque mantêm o sangue circulando em seus corpos e cérebros, o que é essencial para o desenvolvimento das crianças.
Equilíbrio – nossos corpos precisam manter uma postura corporal alongada e horizontal quando nadamos, portanto, nadar regularmente pode ajudar as crianças a desenvolver e melhorar o equilíbrio.
Confiança – A natação é um grande gerador de confiança, ajudando as crianças a adquirirem confiança em seu corpo e a desenvolverem a crença em suas habilidades atléticas e sociais, especialmente como parte de uma equipe.
Dedicação– Tornar-se bom em natação ensina as crianças a se tornarem disciplinadas. Eles podem ter que se dedicar mais tempo à piscina e desistir de outras atividades para se tornarem melhores. Esse nível de dedicação em uma idade precoce pode preparar as crianças para decisões difíceis no futuro.
Resistência – a natação fortalece os músculos e a capacidade pulmonar de seus filhos, além de fornecer a força de caráter para avançar e resistir por mais tempo.
Amigos – Seja como parte de uma equipe ou individualmente, a natação é uma ótima maneira para as crianças conhecerem pessoas de diferentes origens e de outras escolas, principalmente quando participam de campeonatos.
Bons tempos– Ser um nadador confiante significa que seu filho poderá participar de uma grande variedade de atividades divertidas, como mergulhar no mar, andar de caiaque, velejar ou ir a parques aquáticos.
Saúde – Não há esporte melhor para a saúde geral do que a natação. É ótimo para o coração e a circulação, oferece resistência natural e de baixo impacto para a construção muscular e, ao desafiar o corpo, ajuda a liberar endorfinas – os combatentes naturais da dor e do estresse do corpo que também fazem você se sentir feliz.
Inteligência– Um estudo mostrou que prender a respiração pode aumentar sua inteligência. O professor Win Wenger diz que sempre que você começa a dar atenção a qualquer percepção de estímulo, você prende a respiração, e sua respiração é um marca-passo para sua atenção, então quanto mais você prender a respiração, mais você poderá inspirar. ele diz que é O melhor exercício para desenvolver a capacidade pulmonar, o que permite que você obtenha mais informações.
Articulações – Devido ao suporte e resistência naturais proporcionados pela água, a natação é uma atividade fantástica para desenvolver articulações fortes e para exercitar articulações lesionadas ou danificadas.
Continuando – A natação é uma ótima maneira de ensinar determinação em crianças, porque você não pode desistir no meio de uma piscina ou no meio do caminho em direção à costa.
Poupança de vida– Ser capaz de nadar é uma habilidade que seu filho usará para se manter seguro por toda a vida e, por meio de programas de salva-vidas credenciados, seu filho também pode aprender a salvar outras pessoas.
Medalhas – Alcançar o sucesso em uma idade jovem pode ajudar a aumentar a confiança. Muitas escolas e competições de natação premiam as provas de sucesso com medalhas, que fornecem às crianças emblemas táteis de seu sucesso, para aumentar a confiança mesmo quando estiver fora da piscina.
Nenhum equipamento necessário – Você não precisa de piscina, nem de baú ou fantasia, você só precisa encontrar um lago, rio ou oceano e pode pular direto (desde que tome os devidos cuidados, verifique Wild Swimming para ideias). A natação é um esporte que pode ser praticado por todos.
Ao ar livre– Qual a melhor maneira para o seu filho experimentar o ar livre do que mergulhar em seus grandes corpos d’água, flutuando em paz na natureza ou explorando o fundo do mar?
Brincar – A natação é uma ótima oportunidade para as crianças brincarem com outras crianças, sejam irmãos ou conhecidos. Brincar é uma parte importante do desenvolvimento social das crianças, ensinando-as a aceitar as diferenças, se afirmar e considerar os outros entre muitos benefícios.
Tempo de qualidade – Em uma piscina ou à beira-mar durante as pausas do trabalho, a natação é uma grande oportunidade para pais e filhos se relacionarem com seus filhos e compartilharem momentos de qualidade em vidas ocupadas.
Esportes relacionados– A natação pode ser a porta de entrada para uma ampla variedade de esportes, do pólo aquático ao surf, do mergulho competitivo ao triatlo.
Segurança – Como a segurança é uma parte essencial de aprender a nadar, seus filhos aprendem a se preocupar com a segurança e a estar mais atentos aos perigos.
Treinamento – Para se tornar um nadador competente ou avançado, o treinamento é essencial, proporcionando ao seu filho uma rotina a seguir que o definirá para a vida toda.
Mundo subaquático – aprender a nadar abrirá o acesso de seu filho a um outro mundo vasto que existe abaixo da água. Eles aprenderão em primeira mão sobre a vida marinha, o meio ambiente e a história ao explorar as ondas.
Vigor– Os benefícios da natação para o bem-estar físico e mental significam que seu filho é ajudado a crescer com vigor.
Peso – Como a água é cerca de 800 vezes mais densa que o ar, seu corpo tem que trabalhar mais para ir mais longe, então você queima mais calorias, mantendo seu filho com um peso saudável, ou ajudando-o a perder quilos extras para melhorar sua saúde.
X-Factor – Porque a natação é um esporte tão abrangente para a saúde, bem-estar, habilidades sociais, dedicação, atitude mental e muito mais, fornece às crianças aquele X-Factor que as ajudará em todos os aspectos de suas vidas.
Atividade durante todo o ano – faça chuva ou faça sol, inverno ou primavera, a natação é uma atividade que seu filho pode desfrutar durante todo o ano.
ZZZZZZZZZZZ – Como a natação consome muita energia, é melhor que seus filhos caiam em um sono profundo à noite, ajudando-os a se desenvolver, descansar e ter mais energia no dia seguinte.

By editor

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